Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 69,11g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Café, Queijo Minas, Ovo. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Salada Verde Mista, Tomates, Peixe Cação, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Laranjas, Queijo Coalho, Morangos, Tomates, Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flávia Marçal
|