Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 72,81g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Конфеты из нута, Чумак Вяленные Помидоры, Soft Boiled Egg, Хлеб из зелёной гречки, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Шарлотка. Lounas: Медовик товстий. Päivällinen: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Premialle Фета, П Помидоры, АТБ Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Филе, Ферма Сулугуни. Välipalat/Muut: Конфеты из фиников, Spela Малина, Гранола бананово-шоколадна, Granarolo Йогурт Банановый, Aro Кукуруза Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|