Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 108,73g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나쉐이크, 소불고기, 현미밥. Päivällinen: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 간장, 삶은 계란, CJ 모닝두부, 하림 닭가슴살 오리지널. Välipalat/Muut: 허쉬 크리미밀크초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pirimiriya
|