Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 17,83g | Prot: 19,38g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: Buah Pir, Pepaya, Chia Seed. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Singkong Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jeruk, Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Kelapa, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|