Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 65,88g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Daging Babi, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, Martabak Manis. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|