|
jantar
|
1132 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 45,44g | Hh: 193,05g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Margarina, Cuscuz (Cozido). Lounas: Del Valle Suco de Caju, Quero Feijão Carioca , Manga Palmer, Couve-de-Folhas, Coxa de Frango. Päivällinen: Hortifruti Manga Tommy, Couve-de-Folhas, Ovo Mal Cozido, Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Nanica, Melancia. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmenn@59
|