|
kemaren dinnernya agak bablas
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 80,53g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. Lounas: Butter, Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Black Rice / Forbidden Rice. Päivällinen: Taro (Without Salt, Cooked), Egg Tart, Bacon. Välipalat/Muut: Gelatin Dessert. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepy.dryad
|