Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2013
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 106,62g | Hh: 180,62g.
Aamiainen: Яблоко, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный. Lounas: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Iberica Оливки с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречневый суп. Päivällinen: Виноград, Ашан Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Руккола. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|