Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 113,09g | Prot: 193,07g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Basso Rice Brain Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Персик, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий , Exponenta High-Pro Дыня. Lounas: Суши Весла Суп с Курицей, Соседи Лапша Вок со Свининой в Соусе, Беллакт Молоко 3,2%. Päivällinen: John Dory Стейк Лосося Запеченный, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|