|
tetep bersyukur walau hanya 1kg . puji Tuhan
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 77,25g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Tempe Goreng. Lounas: Kue Bawang, Kerupuk Udang, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Nasi Merah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit), Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelacasandra1
|