Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 31,37g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lounas: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Spageti tanpa Daging. Päivällinen: Selada Kol, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Richoco Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiyaasalsabila
|