Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 61,93g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Cappuccino, Butter, Marmelade. Lounas: Coppenrath & Wiese Meistertorte Himbeer-Joghurt, Eisbergsalat, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Meßmer Melissen-Mischung, Mischkornbrot, Käse, Butter. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌻☕
17 syys 20 jäseneltä: Franzi 55
|
Dankeschön dir auch 🌞🙋♀️
17 syys 20 jäseneltä: emmra1
|
18 syys 20 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|