Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 130,49g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Sabor Nuez, Milpa Real Tostadas de Maiz, Huevo Revuelto. Lounas: Soriana Fresas con Crema , Aguacate, Milpa Real Tostadas de Maiz, Pozole. Päivällinen: Nopal Asado, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Zanahoria, Aceitunas, Pescado Plancha. Välipalat/Muut: Meta Nutrition Meta Veg, Danone Oikos Natural (125g), Queso Cottage. lisää...
|
|
383 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Hyppynaru - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salvador_md40
|