Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 117,73g | Hh: 29,54g.
Aamiainen: Action Whey Protein. Lounas: Milner Minder Zout 30+, Gebakken Ei zonder Vet, AH Rundvleesbouillon, Lidl Huttekase Light, AH Rucola Sla Melange. Päivällinen: Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Sambal Oelek, Bloemkoolrijst. Välipalat/Muut: AH Tapas Grillworst, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Fjord Volkoren Rogge Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|