Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 84,53g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Авокадо Авокадо, FanFan Ржаной Батард , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Роллы Филадельфия, Виноград, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Тушеные Овощи, Карп Запеченный. Päivällinen: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Тефтели с Рисом, Запеканка из Цветной Капусты, Запеканка из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|