Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 35,62g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Great Value Leche Light, Nueces, Arándanos, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Sandía. Lounas: D'Gari Gelatina Light, Boloña Chorizo Argentino, KIR Salchicha para Asar, Arándanos, Nueces, Lechuga. Välipalat/Muut: Vitali Churros de Amaranto, Chocolate, Ricolino Fruti Gomas Enchiladas, Gordita de Nata. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|