Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 32,93g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Apel, Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat, Nasi Kuning. Päivällinen: Nasi Putih, Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Fitbar Tiramisu Delight, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suci ramadanti
|