|
ufff
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 56,59g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, TiP Kasseler Aufschnitt, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Magerquark, Tomaten, Viva Vital Fitnessbrot, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Grüne Paprika, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Gouda oder Edamer, Mestemacher Fitnessbrot, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|