|
Immerhin etwas...
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 46,56g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: DM Bio Hafermilch, Kaffee. Lounas: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Schokokekse, Nestle Yes Törtchen , Apfelkrapfen. Päivällinen: Pflanzenöl, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Karotten, Essiggurken, Kidneybohnen (Dose), Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
2919 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fürfrieda
|