Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 78,33g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Конфета, Свиные Ребрышки, Макароны Отварные. Päivällinen: Jägermeister Настойка, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|