|
buat makan 2x gais... dan kenyang. high fat ini kacang Arab/garbanzo/chickpeas. kalo aku diet ternyata kudu makan nasi, supaya ngga sembelit. Nasinya nasi hitam jangan nasi putih. dicampurin apa aja yg ada di kulkas. digoreng. Jadi deh, makan enak.
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 80,53g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. Lounas: Butter, Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Black Rice / Forbidden Rice. Päivällinen: Taro (Without Salt, Cooked), Egg Tart, Bacon. Välipalat/Muut: Gelatin Dessert. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepy.dryad
|