|
Перекус 193 ккал
|
1007 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 30,90g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Гречка с Овощами, Аморе Морская Капуста по-Корейски . Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caxapokkkkk
|