|
Going in the right direction again! Starting an exercise routine this weekend. We'll see what a difference a mix of diet and exercise have on the numbers next Friday!
|
113,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 12,95g | Hh: 65,32g.
Aamiainen: Regular Coffee, Granulated Sugar, Sealtest Light Cream 5%. Lounas: Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Swiss Chalet Chicken Pot Pie, Coffee, Granulated Sugar, Cream (Half & Half). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|