Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 94,59g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Mermelada de Cuatro Frutas, Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Lounas: Bistec de Res, Mission Tortilla de Maíz . Päivällinen: Ensalada del chef CGM, Vino Syrah. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|