Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 84,48g | Hh: 187,04g.
Aamiainen: Wassermelone. Lounas: Tomaten, Netto Vegetarische Bratwürste, Avocado. Päivällinen: Leibniz Keks aus Vollem Korn, Storck Milch Boller, Kakaopulver (Ungesüßt), Campo Verde Kichererbsen , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Rote Paprika, Alnatura Kamut. Välipalat/Muut: Jacoby Bio Gemüsecocktail, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Sellerie. lisää...
|
|
637 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Meine Strategieänderung zeigt schon Wirkung 🤗
18 syys 20 jäseneltä: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|