Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 60,51g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Café. Lounas: Zaffari Salada de Repolho com Passas, Presunto, Feijão Preto Cozido, Nat Filé de Peito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: La Violetera Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Zaffari Salada de Repolho com Passas, Presunto, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Neugebauer Bib's Amendoim, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|