Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 92,37g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Вьетконг Папайя Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Uni Dan Горчица Баварская, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|