Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 135,29g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Клементины, Pergale Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Окское Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Баклажаны Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Окское Яичный Белок, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сто Пудов Овсяная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|