Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 100,21g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Сметана , Банан, Творог 5%. Lounas: Перекресток Арбуз, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Салат Овощной с Маслом, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Свинина Запеченая, Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|