Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
224 kcal
|
Rasva: 9,37g | Prot: 23,82g | Hh: 8,86g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 49,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|