Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 84,19g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matveevaolga852
|