Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 36,39g | Hh: 126,95g.
Lounas: Petai, Cumi-cumi, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Kraft Singles , Diamond Susu Bebas Lemak, Kue Pancong. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AfriliaSyaputri17
|