Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3376 kcal
|
Rasva: 159,27g | Prot: 237,59g | Hh: 250,34g.
Aamiainen: Wiltmann Lachsschinken , Aldi Bio Kochschinken, Lizza Pizzaboden Knusprig. Lounas: Streuselkuchen, Ja! Schlagsahne, Eiskugel, Banane, Brokkoli, Lachsfilet, Graupensuppe. Päivällinen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Körniger Frischkäse, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Joghurteis, Süßkirschen, Thermomix Herzchen-Waffeln, Ratatouille, Putensteak, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Edeka Feta. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Brombeeren, Andechser Natur Bio Kefir Mild. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Manni, möchtest du wieder mit einsteigen oder soll ich dich rausnehmen? LG 🙋♀️
21 syys 20 jäseneltä: kleene2309
|
Nein ... ich schaffe es derzeit nicht
23 syys 20 jäseneltä: Manni1961
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manni1961
|