Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 116,77g | Prot: 194,22g | Hh: 218,04g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Витебское Молоко Творог 1%. Lounas: KFC Стрипсы. Päivällinen: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Картошечка Картофель Отварной, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Огурец, Матиас Филе Сельди . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|