Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 90,35g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Banvit Hindi Füme , Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Lor Peyniri. Lounas: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Hindi Füme , Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Lor Peyniri. Päivällinen: Sütaş Ayran, Fırında Sebze, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Üzüm, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|