Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 39,41g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский , Творог 9%. Lounas: Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Томское Пиво Фирменное. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|