|
happy lunch shbt FS salam kenal dr ak pejuanh diet baru...
|
1271 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 86,14g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Lemon, Teh Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sosis Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Merah, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Tempe Goreng, Mangga. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate, Yakult Yakult, Rujak Buah. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rima Tuwan
|