|
можно ли есть сливочное масло когда на диете,всё мне говорят что сливочное масло нужно есть ,можете кто-нибудь дать совет по поводу этого?😔
|
691 kcal
|
Rasva: 12,61g | Prot: 59,08g | Hh: 86,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет👋🏻 Можно и даже нужно) Жиры очень важны для организма, особенно растущего организма девочки👩 Причем нужно кушать жиры и растительного (различные масла, авокадо 🥑, орехи 🥜), и животного (сливочное масло 🧈, сметана, жиры в мясе и сыре 🧀 и т.д.) происхождения. Да, жиры звучит страшно, жиры имеют высокую калорийность. НО они необходимы нам. Главное, знать меру) Утром в кашу можно добавлять сливочное масло или кушать бутерброд с маслом, если любишь)
29 syys 20 jäseneltä: kiki5177
|
Молочные жиры очень полезно,за исключением как раз сливочного масла (из-за процесса обработки молока). А вообще если цель стоит похудеть, важен дефицит калорий,а не что ты ешь. Просто жир сам по себе гораздо каллорийнее углеводов и белков
19 loka 20 jäseneltä: Diaur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofia safranova
|