Päiväkirja - kahlenpark, 19 syys 20

오늘은 음식사진이 없어요
왜냐하면 112km 라이딩 후
정신을 잃고 추노처럼 다 먹어버렸거든요

드디어 100km 라이딩 성공했습니다!! 😭😭😭

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2020:
1803 kcal Rasva: 79,78g | Prot: 105,98g | Hh: 154,74g.   Aamiainen: 델몬트 오렌지주스100, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Lounas: 삼립 옥수수 크림빵, 해태 자유시간 (36g), 고구마스틱, 아이스라떼. Päivällinen: 공기밥, 미역국, 돼지고기 구이. lisää...
3096 kcal Harjoitus: Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

56 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
머..멋있다요!!!!!!🤩😍❤️ 언니라고 불러도 되나요? 이쁘고 멋있으면 언니🤣 와... 진짜 키가 엄청 커보이시는데, 비율이 남다르신가봐요~💕 뭘 드셨는지는 알려주셔야...😂😂😂 
19 syys 20 jäseneltä: jenny3088
100km 라이딩 성공 추카추카추~🥳🥳🥳 
19 syys 20 jäseneltä: jenny3088
👍오와 멋지셔요.🚲 
19 syys 20 jäseneltä: 마테마테
제니님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그람여 그람여 실제로도 제가 언니일거에여 (낼 모레면 40..소곤 소곤) 비율은 전혀요 ㅋㅋㅋㅋ 사진을 찍을때 상체를 뒤로 보냅니다 🙄🙄🤣 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
마테마테님 감사합니다아 😭😭😭 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
아 중요한 걸 빼먹었네요!! 미역국에 밥 말아서 돼지 숯불 구이 쌈싸먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
ㅋㅋㅋㅋㅋ안알려주셨으면 서운할 뻔~🤣 20대 후반, 삼십대 초초반일줄... 동안에 비율까지... 벽이 느껴지네요, 완벽~😍 
19 syys 20 jäseneltä: jenny3088
제니님 칭찬에 제가 춤을 춥니다 ㅎㅎㅎㅎ 🐳🐳 에이 아니에요 실제로 보면 누가봐도 30대 후반이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진은 사진일뿐!!! ㅎㅎㅎㅎ 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
제 또래인줄 알고 언니라고 한댔는데, 진짜 언니일줄은...;;; 진짜 동안에 탄탄하시고 예쁜 몸매. 부모님께 감사하는 마음을 가집시다~🥰😛🙃❤️ 
19 syys 20 jäseneltä: jenny3088
우와👍 부러운 몸매를 지니신 분이었네요💕 
19 syys 20 jäseneltä: me.in.
간지가 철철 흐릅니다 누님🤩👍🏻 
19 syys 20 jäseneltä: 몰라영
몰라영님, 나이커밍아웃됐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
미인님 그건 아니지만 더 노력하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ 😅 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
제니님 저 또 춤추고 있습니다 🐳🐳🐳 제니님 때문에 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 기부니 좋네여 🤣🤣 
19 syys 20 jäseneltä: kahlenpark
😍😍😍😉😉👏👏👏👍👍💖💖💖 
19 syys 20 jäseneltä: jinny66
와우 대단하시네요  
19 syys 20 jäseneltä: 은순짱
와..100키로 라이딩도 날씬 탄탄한 몸매도 다 멋져요!!👍🏻👍🏻👍🏻 전 겁이 많아서 꿈도 못꾸겠네요~~!!!!^^ 
19 syys 20 jäseneltä: bomigrim
라이딩 💯 포스 💯 사람이면 응당 걸신들린듯 먹어야죠 😉 대단해요~~ 
19 syys 20 jäseneltä: jin1226
우와❤😍 한계를 극복해나가시는 모습 멋있어요!👍 언젠가 두발 자전거를 탈 수 있게 된다면😆 저도 칼렌님처럼 멋있게 도전할래요😶💕 
19 syys 20 jäseneltä: Lily***
와...100킬로 라이딩도 대단하시고, 몸짱!! 전 100킬로 왕복운전만 해도 지쳐요 😹 
19 syys 20 jäseneltä: 목표는 식스팩♥

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kahlenpark


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.