Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 80,03g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canaã Goma de Tapioca, Native Açúcar Demerara, Piraquê Biscoito de Maisena. Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Camarão, Arroz Parboilizado Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Budweiser Cerveja. Päivällinen: Cebolas, Vagem Cozida, Filé Mignon Grelhado, Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Yorgus Yorgus Duo, Green People Pink Chia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|