Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 51,15g | Hh: 122,62g.
Lounas: Indomilk Susu Kental Manis, Banana, Tomato Chili Sauce, Potato French Fries, Fanta Fanta, Sugar, Milo Milo Sachet, A&W Fried Chicken, Brown Rice. Päivällinen: Spinach, Finna Sambal Pedas, Champ Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|