Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 112,76g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Нектарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карамелькаа
|