Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 63,86g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: Milfina Butter , Penny Markt Eiweißbrot (35g), Aldi Gourmet Salami. Päivällinen: Kinder Bueno, Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Maggi Champignon-Rahm Hähnchen , Coca-Cola Mezzo Mix, Uncle Ben's Basmati-Reis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|