Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 74,07g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Karo Miel de Maple Light, Similares Zero-Carb Protein, Hershey's Cocoa 100% Natural, Kirkland Signature Leche de Almendras , San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Kirkland Signature Yogurth Griego , Papaya, Té (Infusión). Lounas: San Rafael Tocino Ahumado, Chorizo de Cerdo, Lala Queso Oaxaca Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Calabaza. Välipalat/Muut: Chedraui Totopos , Cheetos Flamin' Hot, Holanda Solero Limón . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
muchisimas felicidades 💪💪👏👏👏
19 syys 20 jäseneltä: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trisha.mv
|