Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 62,46g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Dadar, Bakso Ayam, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riyana luth fuadah
|