Päiväkirja - venoma88, 19 syys 20

Muffins de harinas no refinadas ocn manzana y pasas,sin azucar y cubiertos de chocolate,para la oncecita ♥️

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2020:
1205 kcal Rasva: 49,01g | Prot: 65,52g | Hh: 146,67g.   Aamiainen: Té Verde, Jumbo Empanada Pino. Lounas: Receta del Abuelo Longaniza de Campo, Empanada de Queso, Brócoli, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Tika Artesan Crackers, En Linea Chocolate 60% Cacao, Tortita de Avena. Välipalat/Muut: Torras Chocolate Negro 85% Zero, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. lisää...

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que ricos se ven! cómo los hiciste? 
19 syys 20 jäseneltä: Daniela Paz Mercado Ortiz
2 tazas de mix de harinas(avena, maicena, integral, arroz) 3 huevos 2 cdas de aceite 1 cdita Vainilla Media taza tagatosa o alulosa 1 cdita p/h 1/2 cdita Bicarbonato 1cda de vinagre 1 yogurt natural (puede ser cualquiera) 1 manzana rallada Pasas Chocolate 70%cacao derretido Nuez moscada, clavo de olor, canela (media cdita de c/u) Separar las claras de las yemas. Batir las claras con la mitad de la tagatosa y una pizca de sal hasta hacer merengue. Batir las yemas con la otra mitad de tagatosa, yogurt, aceite, vainilla,aromáticos. Aplicar las harinas y el resto de ingredientes, en movimiento envolvente, al horno 180 grados x 30 min. 
19 syys 20 jäseneltä: venoma88
Graciass, lo probaré 🤭 
19 syys 20 jäseneltä: Daniela Paz Mercado Ortiz
De nada, quedan mortales y es una receta base q te sirve con cualquier fruta, la connie achurra tiene muchas en su insta 👍🏻😘 
19 syys 20 jäseneltä: venoma88

     
 

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