Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 39,44g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Rengginang. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|