Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 89,50g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Çikolata, Vişne Reçeli, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Fırın Makarna. Lounas: Lor Peyniri, Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta, Beyaz Peynir, Domatesler, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Fırında Patates. Päivällinen: Salatalık, Yeşil Bezelye, Tarabya Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elminaz S
|