Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 81,04g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Сахар. Lounas: Помидоры, Плов со Свининой. Päivällinen: Сыродел Сыр Черный Король, Сырники Домашние, Дыня, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Карась Жареный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|