|
Доброе утро! Вкусный завтрак на 540 кал🤤🤤🤤 Всем хорошего дня
|
2017 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 105,77g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Сырники. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Wasa Хлебцы с Розмарином, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Päivällinen: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Сахар, Zero Соус Барбекю, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет Традиционный, Кус кус, Баклажаны на гриле, Куриная грудка гриль. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 syys 20 jäseneltä: l.batm.rf
|
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 syys 20 jäseneltä: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|